意識の切り替え方ーまとめてみるー

書きかけのブログにモヤモヤしていた朝

今日の朝3時に眼が覚めると、布団の上には閉じたmacPCと、昨日と同じ服を着た自分がいた。昨日は布団の上で、PCからブログを書いている途中に意識を手放してしまったようだ。そのため、今日の第1目標はブログを書き上げることに決まった。

昨日は何たって気づきがあった一日だったのだ。そうして書き上げたのが12時。家を出る予定時間を大幅に超えていた。社会人だったらありえないことだ。しかし、ブログに昨日気づいたことを忘れないうちに書いたのは気分が良かった。というか、スッキリしたのだ。昨日起こったことをまとめ、整理することで、自分の中で「昨日」が終わるのを感じた。

つまり、昨日のことをまとめてしまうことで、自分の頭に「もう、そのことについては考えなくていいよ」と合図が送られたのだと思う。だからこそ、ブログが書き終わった時、別の行動を気持ちよく始められたのだろう。

終わったことは頭の中から追い出す

今日のことがあって気づいたのは、なんだか私は１つのことを考え続けてしまう癖があるらしい、ということである。これではPCでいう、古いタブやアプリを消さず、新しいものをどんどん起動していくようなものだ。夕方になるにつれ動作が重くなるに決まってる。これからは区切りたいときは、そこまでを紙やブログにまとめ、頭の中を整理し、それまでのことを頭の中から追い出していこうと思う。

そうすれば、そこまでのことは書き残した紙などにまとまっているので、考え続ける必要もないし、思考を一旦クリアにできる。気分は０からスタートだ。

佐藤オオキさんもそのようなことも言ってた気がするし、これでしばらくやってみようと思う。